co to jest

Skoro jest temat o wątróbce drobiowej, to czy można jeśc prawie co dziennie na kanapkach do szkoły (zmielona jak pasztet)? Czy raczej nie z powodu pełnionej przez niej roli? Mozna ale zastanow sie ile tej zmielonej watrobki wsadzisz w kanapki. Jak wazysz 60kg to moze i wystarczy %-)

mozesz wszystkoe mieszac i strzelac raz w tyg (w jednej strzykawie bo to olej) aczkolwiek ja nawet strzaly z czegos co jest wolne (deca/enan itp) robie 4 razy w tyg zeby nie bylo duzych skokow ilosci w ciagu tyg ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

Od siebie moge dodac tyle... omijaj allegro! nigdy nie wiadomo na co trafisz powaznie... oczywiste jest chyba to ze w sklepie lepiej kupic... mozna sobie dokladnie pomacac... i ewentualnie wymienic bez problemu... nie daj sie skusic

Tak jak mowicie... do poczatku listopada tylko dieta i trening bez zadnych wspomagaczy. Pozniej analiza i znowu spalacz. Mam nadzieje ze dam rade i to co sobie zalozylem uda mi sie zrealizowac ;) Nie jest lekko ale jak sa efekty to i motywacja rosnie ;)

ale przeczytaj jeszcze raz to co wyżej napisalem, tylko uwazniej; bedziesz wiedział wtedy wiecej niz gdy Ci podam wszystko na tacy zaczynasz od diety- jesli jest potrzebna odzywka to dokupujesz, a za kase ktora zostaje dobierasz suple.

lol ;D niewiem co o tym myslec :D 2x2 - to 2 serie po 2 razy?:D Troche niedobrane cwiczenia, np nogi... to nie tylko lydki... zalety tez jaki ten trening jest intensywny... poniewaz niektore partie miesni nie zdaza "odpoczac"

Wiesz co ja bym Ci polecil Kreatyne Xplode Olimpu tyle, ze to nie jest ani jablczan ani mono, ale efekty po niej sa dobre

Ogullnie to są badania robione kilka dni temu, lh i fsh po świętach, chyba nie jest tak źle co ? /SFD/2023/12/25/4580fa3bb97b43db9835c1f5c5989dd3.jpg

Dokładnie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] masz mało funduszy,kupić kilo ovopolu i do tego z kilo sojavita i zmieszac.Wtedy za te 80 zeta masz 2 kilo odrzywki białkowej i będzie git. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

diboib - o co chodzi? hektor - nie masz planu - mozliwe ze to 'po trochu wsyzstkiego' jest zbyt lekkie (tylko gdybam), pozatym - to normalne...nie czujesz, ale gdybys złapał ciezar, zobaczylbys ze masz mniej siły.. (czyt. - ze jestes zmeczony)

[...] skończy mi się storm myślę i wtedy to będzie 39 dzień cyklu a czytam na forum właśnie i ludzie piszą że cykl 6-8 tygodnii a u mnie będzie wtedy 5,5 tyg.Więc moje pytanie jest takie czy nie lepiej dokupić jeszcze puchę storma małą puchę która starczy na 2,7 tyg czyli w sumie będzie 8,2 tyg cykl i później zrobić parę dni całkowitego restu od [...]

słuchaj ja nienależe do ludzi , którzy bezmyślnie udzielają gdzieś zasłyszanych rad , generalnie w 90% opisuje i polecam to co sam stosowałem albo ludzie z najubliższego otoczenia. Wpadki się zdarzaja ale nikt nie jest nieomylny. Ok nie żywie urazy.

Ja wyciskam 12x55kg a mój max to 60kg i niema h.. żeby było więcej. CO o tym powiecie? Każdy niech sobie sam obliczy bo każdy jest inny.

[...] kto gdzie gra: -> http://www.livescore.com/default.dll?page=home i tu -> http://www11.soccerstand.com/ Jak ja gram w zakłady to wyniki sprawdzam na tych stronach, ta 2 jest lapsza bo wcześniej wskakują wyniki a ta 1 wcześniej pokazują strzelców, te 2 stronki chyba są najlepsze. A tak wogóle co dałeś jeszcze oprócz tego meczu, bo chyba też [...]

Wiem, wiem :) Ja wcześniej tez nie do Ciebie tylko do autora tematu a teraz to tak pół na pół :D A co do tłuszczy to moim zdaniem bzdura z tego względu, że 1. to też jest materiał energetyczny, 2. pomaga wchłaniac inne skladniki (witaminy, mikroelementy, etc.), 3. są potrzebne w zdrowej, dobrze zbilansowanej diecie. Oczywiście nie w wielkich [...]

https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 mówie dokładnie o tym, byłbym wdzięczny za info bo niestety z tych filmików MAŁO jestem w stanie wywnioskować :/ No i co mi sie nsuwa na mysl ze jest to trening łączony (nie sposob nie robić barków, robiąc klatke). Wiec w jakim ukladzie tyg byłoby dobrze to trenować? Myśle ze serie po 4, powtórzenia [...]

jestem pierswszy raz na tym forum to co w mojej diecie jest niedobre

[...] Z przedtreningowych: klasycznie: xplode, z trochę mocniej pobudzających shotgun. MI podobal sie nano vapor - aletrzeba uwazac by nie naciąc sie na wersję UK. Tylko USA jest godna uwagi. Nowy stack detonator hiteca/peaka zbiera ciekawe opinie. Z uniwersalnych stacków - nowy XP, poza tym KO, clout... Jesli chcesz mix dów stacków które nie [...]

Tomasz1405 - przecież ja nie wygłaszam żadnych twierdzeń , czy nowych teorii a jedynie pytam - dlatego - jeżeli możesz to napisz co jest kompletną bzdurą ?